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Kann das Bauchmuskeltraining bei Blähungen helfen?🧐🧐

Wir hören diese Frage ständig – Kann mir das Bauchmuskeltraining helfen, die Blähungen zu reduzieren? Die schnelle Antwort lautet – nein.

Im Allgemeinen kann das Training Ihrer Bauchmuskeln Ihnen bei Ihrer Haltung, Kernkraft und Ausdauer helfen, da Sie es einfacher finden werden, viel kompliziertere und schwerere Übungen durchzuführen.

Je mehr Sie Ihre Bauchmuskeln trainieren, desto größer werden sie. Dies ist das natürliche Nebenprodukt beim Gewichtheben. In diesem Gedankengang erscheinen Ihre Bauchmuskeln größer als gewöhnlich und sehen aufgeblähter aus.

Wenn Sie jedoch bereits eine geringere Körperfett-Menge haben, gut essen und trainieren, scheuen Sie sich nicht davor, wenn Ihre Bauchmuskeln größer erscheinen. Wenn Sie einen höheren Körperfettanteil haben, sehen Ihre Bauchmuskeln aufgeblähter aus als zuvor. Besonders wenn Sie mit Gewichten trainiert haben, sehen Ihre Muskeln wahrscheinlich bereits besser aus als die anderer Menschen, vor allem wenn Sie auch eine Diät machten. Wenn Sie ein paar Kilogramm mehr tragen oder einen höheren Körperfettanteil haben, sehen Sie bestimmt aufgeblähter aus.

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Das Aufblähen ist ein interner Prozess, der mit Verdauung und inneren Körperprozessen zu tun hat. Der Bauchmuskeltraining ist extern – es zielt es auf den Muskel ab und nicht auf Ihre Organe.

Von hier an gehen Blähungen und Bauchmuskeltraining nicht mehr Hand in Hand. Wenn Sie Probleme haben, Ihre Blähungen zu reduzieren, können Sie sich immer Liadin ansehen – das natürliche Nahrungsergänzungsmittel, mit Hilfe dessen Sie sicherlich besser aussehen und sich besser fühlen werden!