Der beste Weg, die Magenentleerung zu unterstützen, ist eine Massage. Beginnen Sie die Oberseite Ihres Bauches auf und ab zu massieren. Bewegen Sie sich dann in Richtung Darm und beginnen Sie die Massage mit kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn. Stellen Sie sicher, dass Sie immer ziemlich kräftig drücken, da Sie die Bauchwand durchdringen müssen. Ihr Ziel ist es, das
Verdauungssystem zu erreichen und bei der Weitergabe der Energie in die Nahrunskette zu helfen. Als letztes – bewegen Sie sich nach unten in Richtung Ihres Unterbauchs und massieren Sie weiterhin im Uhrzeigersinn. Möglicherweise hören Sie die Bewegung einiger Flüssigkeiten durch den Darm oder etwas Gas / Luft, was ganz natürlich ist.